Gelosia retroattiva: quando gli ex fanno ancora soffrire

Provare insicurezza e rabbia per un amore del passato è un sentimento comune anche in chi sta vivendo altre relazioni. Ciò non significa che i nuovi amori siano vissuti male o che non siano all'altezza rispetto agli ex partner oggetto della gelosia, ma possono essere comunque messi in crisi.

QUANTO È DIFFUSA. Secondo una recente indagine discutere per un partner che non c'è più può portare alla rottura della nuova relazione (soprattutto a tavola). Il 59% dei circa duemila intervistati del sondaggio online ha dichiarato infatti di aver detto "basta" a una storia proprio perché non sopportava la presenza, anche solo "virtuale", dell'ex partner del fidanzato. Il 78% ha ammesso di soffrire di questa forma di gelosia che "guarda indietro" ed è detta pertanto "retroattiva", il 12% non vuole neppure sentir parlare dell'argomento "ex", mentre solo il 22% ha affermato di non essere per nulla geloso.

COME SE NE ESCE. Come superare il problema? La gelosia retroattiva è irrazionale e spesso piuttosto difficile da gestire, tanto che il confine tra vissuto affettivo "normale" e "patologico" è assai labile e facilmente superabile. L'importante è chiedersi che cosa dà così fastidio nell'ex e affrontare la questione in modo diretto con il partner per verificare i suoi sentimenti. E se l'incertezza è tale poi da mettere ansia o generare conflittualità all'interno della nuova coppia, meglio rivolgersi a un esperto per una terapia a due. Più facile a dirsi che a farsi. E infatti, come spesso accade con i problemi psicologici si fa fatica a riconoscere di avere un disagio psichico che richiede l'aiuto di una figura professionale esterna per superarlo.

DISTURBO IN AUMENTO. Il tema della gelosia retroattiva sta quindi guadagnando prepotentemente terreno nello scenario dei nuovi disturbi dell'affettività. La libertà sessuale che caratterizza la società contemporanea, genera inoltre nuovi equilibri emotivi e dinamiche emozionali prima sconosciute che favoriscono ulteriormente lo sviluppo di questo tipo di problemi soprattutto nei maschi che più delle ex partner tendono a dare corpo a tutti questi vissuti emozionali negativi in tutta la loro forza spesso devastante per chi la subisce.
Allo scopo Edizioni Psiconline ha appena pubblicato il libro "Gelosia retroattiva maschile. Conviverci, accettarla, combatterla". Un manuale di auto-aiuto che individua gli atteggiamenti tipici del geloso retroattivo e propone un processo di rimappatura mentale. Attraverso riflessioni sui pensieri polarizzati e l'analisi dei percorsi che producono le visualizzazioni, il problema viene delimitato alle forme più ricorrenti di rappresentazione. Gli esercizi e le attività proposte mirano ad aumentare la consapevolezza delle proprie risorse interiori e inaugurano un cammino di rieducazione affettiva.

E se proprio non ce la si fa: c'è sempre lo psicoterapeuta.