L’infortunio nella danza da Academy alle ricerche psicologiche

L'infortunio è, infatti, uno dei problemi più sentiti da ballerini professionisti e allievi. Un po' come abbiamo visto per gli atleti, questi incidenti di percorso anche se non portano al ritiro dalla carriera comportano almeno una temporanea interruzione dell'attività, cosa che può far perdere tempo prezioso o una grande opportunità lavorativa. Ovvio quindi che ogni infortunio, abbia delle ripercussioni sulla psiche del ballerino oltreché sul suo fisico.

La buona notizia è che proprio per questo essere allo stesso tempo artisti e atleti dei ballerini, gli studi condotti in psicologia dello sport che negli ultimi anni stanno facendo passi da gigante possono trovare applicazione anche nell'ambito della danza riuscendo così a dare un più ampio supporto ad atleti e danzatori, per difficoltà - non solo di tipo fisico e medico - ma anche di natura psicologica.

"Un prezioso aiuto che assicura al danzatore-atleta quei benefici necessari di cui spesso non ha consapevolezza, per dare un equilibrio stabile a quelle componenti psicologiche del conscio e dell'inconscio come l'emotività, le capacità attentive, la depressione, l'ansietà e tutti quegli elementi che, se non controllati, possono essere per un ballerino la causa di interruzioni di attività, fallimento nella carriera, insuccesso o malattia." scrive l'insegnante ed esperta in psicologia della danza Anastasia Sardo, in un articolo pubblicato su Experience, magazine della IDA - International Dance Association.

Per un ballerino, infatti, procurarsi un infortunio è una delle situazioni più gravi perché comporta un allontanamento dall'attività e la possibile interruzione della propria carriera, con gli inevitabili rischi legati alla possibilità di essere sostituite, di non poter raggiungere una completa guarigione in tempi brevi.
Secondo una ricerca pubblicata sul British Medical Journal, otto ballerini su dieci subiscono - ogni anno - un infortunio che li costringe a sospendere la propria attività.
La cosa peggiore è che molto spesso questi ballerini per il timore di essere sostituiti riprendono l'attività senza aver recuperato al meglio compromettendo la guarigione completa.

Molto dipende però anche dalle differenti risposte psicologiche del danzatore alle sfide che la carriera gli pone davanti. Infatti chi sa affrontare la competizione o le difficoltà in modo positivo, mantenendo la concentrazione sul proprio obiettivo vive uno stress positivo, detto eustress, ed è a minor rischio di incidenti rispetto a chi le affronta con paura, scarsa concentrazione o considera l'evento come minaccioso che, essendo vittima di uno stress negativo, detto distress, è ha un maggior rischio di incidenti.
Anche se non esiste una personalità tipo, sono stati riconosciuti a maggior rischio di infortunio quei ballerini che presentano personalità altamente competitive e personalità ansiose.

La reazione individuale è però importante anche dopo che un infortunio si è verificato e può variare a seconda della gravità dello stesso, potendo portare alla perdita di autostima anche in danzatori considerati da tutti forti e capaci.
"Per questi danzatori - dice la psicologa - la forzata pausa dovuta all'infortunio, ma ancor di più l'impossibilità di mantenere il livello della propria identità professionale può causare ansia, confusione, depressione, portandolo a un ritorno all'attività prima di aver completato la totale riabilitazione fisica compromettendo così la sua completa guarigione."