“No pain, no gain”? Il valore della sofferenza nello sport e nella vita di oggi

Prima di rispondere a questa domanda bisogna considerare che ci sono due modi per interpretare il motto "No pain, no gain".
Nel senso più letterale e più specifico dell'ambito sportivo o militare, "No pain, no gain" significa che l'allenamento deve portare fino alla percezione del dolore durante l'esercizio perché è l'unica garanzia che si sta facendo lavorare il fisico. Ma come aveva scritto anche Gianfranco Di Mare nel blog Wellness e performance, qualche anno fa "si può dire senza tema di smentite che ne ha uccisi più questo adagio che gli anabolizzanti...".
Il dolore fisico è una spia che si sta superando un limite o che si sta facendo qualcosa di scorretto e quindi l'allenamento migliore non è quello che "fa sentire male". Per fortuna la maggior parte degli istruttori e atleti di oggi ha capito che i parametri per giudicare se il proprio allenamento darà risultati positivi sono altri.

Il secondo significato di "No pain, no gain" è più metaforico e applicabile alla vita in generale. Nessun dolore nessun risultato, significa infatti che senza sofferenza, senza fare sacrifici, non si ottiene nulla.
Se vogliamo, questo significato non ha nulla di scorretto: i regali del caso non sono nostre vittorie e solo dove ci impegniamo attivamente per ottenere ciò che vogliamo possiamo alla fine parlare di risultati. Gianfranco Di Mare, nel suo post faceva notare che questa interpretazione ha un'origine culturale lontana, ma soprattutto discutibile. "Il problema sta altrove: sta nel fatto che viviamo in una cultura che da migliaia di anni ci insegna che la felicità non esiste, che "più in alto si salta, più in basso si cade", che "chi s'accontenta gode", che i piaceri del corpo ci distolgono dal vero scopo della vita: santificare e preservare l'anima; che "tanto va la gatta al lardo che ci lascia lo zampino"; che quando si ha tutto e non si viene mai bacchettati si diviene immorali... Sono certo che chiunque di noi potrebbe continuare con le citazioni per una pagina intera. Il conseguimento di un piacere o di una condizione superiore, soprattutto se dura troppo o se non è bilanciato dal pagamento di un pegno in termini di sofferenza o da un impegno etico, diventa immorale." scrive infatti Di Mare, concludendo che in definitiva "a riflettere in questi termini, si scopre che la nostra cultura ci ha lasciato, nei secoli, ben poche eccezioni e spazi di libertà. Ma anche, e soprattutto, che gli spazi interiori più utili non si conquistano attraverso la lotta e la ricusazione, ma attraverso una progressiva trasfigurazione ed elaborazione che ci mantenga sempre presenti e aderenti, pur nell'evoluzione, a ciò che siamo".

È una conclusione importante, ma gli sportivi di oggi ci stanno dando un esempio concreto che questo è vero o decidendo di spingersi verso la tv e carriere più redditizie con un minor sforzo ci stanno dimostrando che anche "la progressiva trasfigurazione ed elaborazione che ci mantiene sempre presenti e aderenti, pur nell'evoluzione, a ciò che siamo" può prestarsi a mal interpretazioni?

A voi l'ardua sentenza.

PS Su queste stesse tematiche si basa anche il film "No pain, no gain" di Samuel Turcotte, uno dei pochi prodotti sul mondo del body building.

Vi consiglio anche di guardare la serie di vignette da cui l'immagine in alto è tratta: è davvero significativa.